الأحد، 18 مايو، 2014

رجيم سهل لتنحيف الارداف والفخدين

 

 


التخفيف من تناول الاكل يخسرنا الوزن المكتسب لكن الحرمان صعب ويتطلب مجهودًا كبيرًا واحيانًا ننحف وتبقى بعض الدهون مكدسة في بعض المناطق كالارداف والفخدين.


تتجمع الدهون في الارداف فتعمد النساء الى شفط الدهون لدى اطباء التجميل لكن اليوم قررنا تغيير هذه المعادلة من خلال رجيم حرق دهون الارداف وهو عبارة عن عصير تتناولينه قبل الوجبات الصحية الثلاث.
المكونات المطلوبة:

  • 2 فجل ابيض.
  • ليتر من المياه المعدنية.
  • 1 ليمون.
  • 1 تفاحة.
  • 2 نجاص او كمثري.


تغلى المياه المعدنية ثم يضاف اليها هذه المكونات. يشرب هذا العصير وهو باردًا  قبل نصف ساعة من موعد تناول وجبتك.

إنضم لصفحتنا علي الفيس بوك ليصلك كل ما هو جديد