الأحد، 13 يناير، 2013

عالجي ضغط الدم المرتفع بالكركديه و أوراق الزيتون



يسمى ضغط الدم المرتفع بالمرض القاتل الصامت و يعتبر هذا المرض هو أوسع أمراض الدورة الدموية انتشارا و يكون غالباً نتيجةً لعدة أسباب  أهمها التوتر النفسي وضغوط الحياة الزوجية و مشاكل العمل…
و للوقاية من ضغط الدم ينصح أولاً  بالاقلال من تناول الدهون المشبعة (مثل السمن البلدي، الزبدة والقشطة” وكذلك الابتعاد عن الأغذية عالية الكوليسترول مثل المخ، والكبدة واللحوم الحمراء ،ثم  زيادة تناول الخضار والفواكه والبقول  وكذلك الحبوب الكاملة  وينصح باستهلاك منتجات الألبان قليلة الدسم أو بدون دسم. كما ان بعض العناصر المعدنية مثل الكالسيوم والماغنزيوم والسيلينوم وفتيامين ج ومضادات الاكسدةلها دور مباشر ونافع في خفض ضغط الدم.
اليوم أتيت لك سيدتي بوصفة  لعلاج ضغط الدم بالاعشاب الوصفة سهلة جدا ومفيدة وفي مايلي مكوناتها وطريقة استعمالها  :
المكونات
- الكركديه
- أوراق الزيتون
طريقة تحضير الوصفة :
خذي  ملعقتين كبيرتين من أوراق الزيتون الطازجة  او الجافة ويغسليها  جيدا و خذي أيضاً  ملعقتين من زهور الكركدبه وخلطهم معا ثم ضعيهم في قدر و أضيفي لها كوبان من الماء البارد ثم ضعيها على النار حتى درجة الغليان، ثم أزيحها من على النار وغطيها ويتركيها جانبا لمدة عشر دقائق ثم قومي بتصفيتها.
يمكن ان تحلي بالعسل او بدون وiشربي  مقدار كوب بعد كل وجبة غذائية.
ملاحظة :
الخلطة مفيدة للكبار والصغار
جرعة الاطفال نصف جرعة الكبار

إنضم لصفحتنا علي الفيس بوك ليصلك كل ما هو جديد