الأحد، 30 ديسمبر، 2012

فائدة عصير الفواكة


عصائة الفاكة تساعد في تنظيف الجسم وتغذية بالمواد الغذائية الهامة متضمنة مضادات الاكسدة المقاومة للسرطان 
بالرغم من ان ايا من الفاكهة يمكن ان تعصر الا ان عصائر معينة تعتبر بصفة خاصة صحية ولذيذة . يعتبر البطيخ واحدا من العصائر المنظفة المشجعة ولعمل هذا العصير المنعش شع قطعة كاملة من البطيخ في العصارة , يمكن عمل عصائر لذيذة اخرى بواسطة التفاح , المشمش , الموز , الثمار للبية كالفرواولة والتوت , الفواكه الحمضية , الكيوي , الشمام , الكمثرى , او بأي فاكة تريد استخدامها . 
يمكنك التمعت بعصير الفاكة في أي وقت من اليوم حوالي 10-12 أونصة يوميا يوصى بها

إنضم لصفحتنا علي الفيس بوك ليصلك كل ما هو جديد