السبت، 22 ديسمبر، 2012

هل للكالسيوم تأثير على تخفيف الوزن




بعض الأبحاث تشير إلى أن الجسم يحرق المزيد من الدهون عندما يحصل ما يكفي من الكالسيوم وينتجالمزيد من الدهون عندما يعاني من نقص الكالسيوم .

مكملات الكالسيوم لا تستطيع أن تحقق الفوائد نفسها، لذلك ينصح بتنتاول منتجات الألبان ويوصي معظمأخصائيي التغذية بتناول المنتجات منزوعة الدسم أو قليلة الدسم مثل الجبن، والحليب واللبن الرائب.

إنضم لصفحتنا علي الفيس بوك ليصلك كل ما هو جديد