الاثنين، 17 ديسمبر، 2012

ما هي ميزات الوضع الجنيني في النوم وسلبياته؟

الوضع الجنيني هو الوضع الذي ينام فيه الشخص كما كان وضعه في رحم الأم، وهو ليس وضعا مثاليا للنوم،  فعندما تنام وركبتيك مرفوعتين عاليا، وذقنك مغروسة في صدرك وضع تشعر بنتائجه في الصباح، خاصة اذا كنت تعاني من من الروماتيزم والتهاب المفاصل، كما يقيد هذا الوضع حركة الحجاب الحاجز ويؤثر على التنفس، والنوم بهذا الوضع كل ليلة يعني التسبب بتجاعيد الوجه المبكرة، وتهدل الثديين عند النساء.

الوضع الجنيني يخفف الشخير، وهو مناسب للحامل.


حاول ان تمدد جسمك قايلا والتخفيف من انحناء جسمك.


الوسادة المناسبة: سميكة لتمنح دعما لرأسك وعنقك.

إنضم لصفحتنا علي الفيس بوك ليصلك كل ما هو جديد