السبت، 24 نوفمبر، 2012

سر صحة الملكة إليزابيث.. كوب واحد من هذا المشروب






يقول DR.OZ الطبيب الشهير أن كل شخص يمكنه أن يقوي صحته ويجعلها في أحسن حال مع بعض الخطوات الرويتينة التى لن يبذل أى مجهود لأدائها، وأضاف DR.OZ أن هذه الخطوات أيضا لن تجعل الشخص يشعر بالشيخوخة مستقبلا، ومن هذا الخطوات :
كوب شاي أسود.. بالصحة كلها 

هل كنت تعرف أن البريطانيين يعشقون الشاي فى بداية اليوم، هذه العادة البريطانية أمكنها مساعدة الملكة اليزابيث على البقاء صحية حتى فى شيخوختها .. الأبحاث أثبتت أن تناول كوب واحد من الشاي الأسود يوميًا يساعد على زيادة معدل البقاء وتقليل الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة28% لذلك اشرب بقدر ما تستطيع .
الأطعمة الحمراء مائة عام

إضافة الأطعمة الحمراء إلى طبقك لن يجعله أكثر تنوعًا وملونًا وجماليًا فقط، ولكنه أيضًا سيساعدك على البقاء بصحة ممتازة حتى عمر المائة، ومن المعروف ان الخضار مثل الملفوف الأحمر سيساعدك على الحماية ضد السرطان، في حين أن عصير البنجر يحتوى على النترات التي تعمل على استرخاء الأوعية الدموية.

إنضم لصفحتنا علي الفيس بوك ليصلك كل ما هو جديد