السبت، 14 يونيو، 2014

الدجاج مع الخضار على الطريقة الإيطالية

هناك 6 تعليقات :

 


Chicken italian
 
  المقادير:
ـ كيلو من أفخاذ الدجاج
ـ ثلاث ملاعق طعام من الزيت النباتي
ـ بصلتان متوسطتا الحجم مفرومتان فرماً خشناً
ـ نصف كيلو من البندورة المقشرة المفرومة فرماً خشناً
ـ ملعقة صغيرة من الثوم المدقوق
ـ ملح حسب الطلب
ـ ملعقة صغيرة من البهار
ـ ربع كوب من القرع الأصفر، وربع كوب من الكوسى مقطعةً طولياً
ـ علبة من الزيتون الأخضر بدون بذور، مقطع دوائر
ـ ربع كوب من الفطر مقطع
ـ نصف كوب من جبن الموزاريلا مقطع شرائح

الطريقة:
ـ تحمر أفخاذ الدجاج المنزوع جلدها وعظمها والمقطعة قطعاً صغيرة في الزيت في مقلاة كبيرة على نار معتدلة.
ـ تخفف النار ويضاف الى المقلاة البصل المفروم ويحرك حتى يذبل
ـ تصفى كمية الدهن من المقلاة، ويضاف إليها البندورة والثوم والملح والبهار.
ـ تغطى المقلاة وتترك على نار هادئة مدة خمسة وأربعون دقيقة.
ـ يضاف الزيتون والكوسى والقرع والفطر وتحرك المقادير.
ـ تغطى الخضر بشرائح الجبن ويغطى القدر ويترك على النار مدة عشر دقائق.
ـ تزين المقلاة بقطع من البندورة وتقدم فوراً
أقرا المزيد

بسولة افقد الوزن الزائد بالبيض المسلوق

هناك 16 تعليقًا :

 

article_3ac7a2aec40ec01e5cc2a0c72d25d736 
- اليوم الأول:
وجبة الإفطار: قطعة خبز توست + قطعة من الطماطم.
وجبة الغداء: الكمية التي تختارينها من الفواكه الطازجة.
وجبة العشاء: حبتان من البيض المسلوق.
- اليوم الثاني:
وجبة الإفطار: حبة بيض مسلوقة + كوب من عصير الجريب فروت.
وجبة الغداء: صدر دجاج مشوي أو مسلوق + حبتين من الطماطم.
وجبة العشاء: قطعة من الستيك المشوية + الطماطم والخس.
- اليوم الثالث:
وجبة الفطور: حبة بيض مسلوقة + كوب من عصير الجريب فروت.
وجبة الغداء: حبتان من البيض المسلوق مع الكرافس.
وجبة العشاء: قطعة من اللحم الأحمر المشوي + سلطة الخس والحامض.
- اليوم الرابع:
وجبة الفطور: قطعة خبز توست + حبة بيض مسلوقة.
وجبة الغداء: الكمية التي تريدينها من الفواكه الطازجة.
وجبة العشاء: قطعة من لحم الضأن المشوي + الكرافس والطماطم.
- اليوم الخامس:
وجبة الفطور: قطعة خبز توست + حبة بيض مسلوقة.
وجبة الغداء: حبتان من البيض المسلوق + حبتان من الطماطم.
وجبة العشاء: قطعة سمك مشوية + خس.
ملاحظات:
- لا تعتمدي هذا الرجيم لأكثر من هذه المدّة، ويُمكنكِ تطبيقه مرة بالشهر لمدة 5 أيام.
- إبتعدي عن كلّ الأطعمة غير المذكورة أعلاه.
- أي بدائل، غير مسموحة.
- أكثري من شرب الماء (الحد الأدنى 10 أكواب من الماء يومياً).
أقرا المزيد

بالصور.. تسريحات شعر جذابة بالفيونكات

هناك 4 تعليقات :

 

من أكثر ما تعشقته الفتيات الإكسسوارات التي توضع على الشّعر بأشكالها النّاعمة والملوّنة مثل الفيونكات التي تعطي أجمل مظهر.
image.php
image.phpا
image.phpاا
image.phpبب
image.phpتت
image.phpك
image.phpلل
image.phpم
image.phpنن
image.phpيي
أقرا المزيد

طريقة سلطة الخيار باللبن

هناك 8 تعليقات :

 


Yogurt Cucumber
 
  المقادير:
ـ نصف كيلو من الخيار
ـ كيلو ونصف الكيلو من اللبن الزبادي
ـ ثلاث فصوص ثوم مدقوقة
ـ ملعقة طعام من الملح
ـ رشة نعناع يابس

الطريقة:
ـ يقشر الخيار ويفرم حلقات.
ـ يدق الثوم مع الملح والنعناع اليابس ويضاف الى اللبن.
ـ يضاف الخيار الى المزيج ويخلط جيداً.
أقرا المزيد

الأطعمة التي لا ينبغي تجليدها

هناك تعليق واحد :

 


Foods-You-Can't-Freeze
 
   ـ الأطعمة التي لا ينجح تجليدها هي خضر السلطة: الخس، الخيار، البندورة، البطاطا النيئة والكزسى.
ـ الفاكهة التي لا يصلح تجليدها هي الأفوكادو والموز الذي يصبح لونه أسود، والإجاص الذي يفقد نكهته.
ـ أما الحليب الطازج والكريم وللبن الزبادي فيتكتل إذا جلد، وكذلك الكاسترد.
ـ أما المايونيز زكل الصلصات التي يدخل البيض في صنعها، فلا تصلح للتجليد لأنها تتكتل.
ـ كذلك، من المستحسن عدم تجليد الأطعمة المقلية لأنها تصبح جافة وعسيرة المضغ.
ـ أما بياض البيض المسلوق فيصبح كالجلد. والجللو يفقد نكهته أيضاً.
ـ ويحذر من تجليد المياه الغازية أو المشروبات الغازية لأنها تنفجر.
أقرا المزيد

اكسسوارات بافكار مذهلة لتزيين منزلك فى شهر رمضان الكريم .

هناك تعليق واحد :
أقرا المزيد

خلطة رائعة .. الدقيق والبرتقال لبشرة ناعمة

هناك 3 تعليقات :

 

52gfgfh4fgh14gf
المكونات:
2/1 كوب من دقيق الشوفان
عصير برتقالة
3 ملاعق كبيرة من الزبادي
ملعقتان كبيرتان من العسل
ملعقتان صغيرتان من قشر البرتقال الجاف
الطريقة:
قومي بمزج المكونات في وعاء صغير.
قومي بتقليبها حتى تمتزج كليا، وتصبح عجينة سميكة (بإمكانك إضافة ما تحتاجينه من دقيق الشوفان لتصبح سميكة).
ضعي الخليط على وجهك المغسول والجاف، مع البعد عن منطقة العينين.
اتركي الماسك لمدة ما بين 15-30 دقيقة.
قومي بغسل وجهك بعدها بالماء الدافئ.
ضعي أي باقي من المكونات في وعاء مغلق بإحكام في الثلاجة.
صلاحية هذا الخليط تستمر لمدة أسبوع كامل.
أقرا المزيد